Ważne! Ciąża

Książka o ciąży

Wiele kobiet nie znajduje w jednym miejscu rzetelnych, praktycznych informacji o przygotowaniu do ciąży, badaniach, odżywianiu, emocjach i codziennych decyzjach. Autorki łączą wiedzę medyczną i psychologiczną, pomagając przejść przez ciążę spokojniej i bardziej świadomie.

W czym pomoże ta książka?

„Ważne! Ciąża” to aktualny i polski przewodnik po codziennych wyborach w ciąży – od pierwszych chwil po planowanie porodu.

• Listy badań, wskazówki dotyczące przygotowania do ciąży i porodu.
• Proste narzędzia do regulacji emocji i poprawy samopoczucia.
• Połączenie wiedzy naukowej z czułym, praktycznym spojrzeniem autorek.

Dla kogo?

• Dla kobiet planujących ciążę i ich partnerów.
• Dla kobiet w ciąży.
• Dla tych, które chcą wiedzieć, co można jeść, jak się ruszać i jak dbać o siebie w ciąży.
• Dla położnych, doul i innych specjalistów wspierających kobiety w ciąży.

Co zyskasz?

Zdrowa ciąża

• Świadome przygotowanie do ciąży.
• Pewność w podejmowaniu decyzji zdrowotnych.
• Lepsze zrozumienie emocji i zmian w ciele.
• Poczucie spokoju i bezpieczeństwa w czasie ciąży.

O autorkach:

Dorota Fryc i Katarzyna Oleś

Dorota Fryc – dr n. o zdr., położna, wykładowczyni akademicka. Specjalizuje się w opiece okołoporodowej i edukacji zdrowotnej. Od lat wspiera kobiety w ciąży i po porodzie, łącząc wiedzę naukową z empatycznym podejściem do potrzeb kobiet.

Katarzyna Oleś – położna, edukatorka i trenerka Programu Liderek Okołoporodowych. Pracuje z kobietami i rodzinami w okresie ciąży i połogu, promując świadome podejście do porodu i macierzyństwa.